Wiederkehrende, horizonterweiternde und bewährte Seminarformate

1. Yogakongress - Lerne verschiedene Yogastile und Lehrer kennen

2. 5D Training - das ganzheitliche Trainingskonzept der Schönen Aussicht

3. Hormonyoga und Frauengesundheit in den Wechseljahren

4. TIME OUT "TREIBEN auf der ATEMWELLE" Erholung und Entspannung

5. MOVE & SHINE KONGRESS ganzheitliche Fitness der Extraklasse!

Yogakongress JUnI 2024

YOGAKONGRESS mit Schöner Aussicht

Der alljährliche Yogakongress Ende Juni stellt eine regelmäßig wiederkehrende Veranstaltung rund um den großen Themenkomplex Yoga dar. Im Vordergrund stehen sowohl Theorie und Praxis, als auch insbesondere die Inhalte verschiedener Yogastile. Ziel dieser vernetzenden Veranstaltung ist es, allen interessierten Menschen einen sachlichen und facettenreichen Zugang in die jahrtausende alte Philosophie und Erfahrungswissenschaft zu ermöglichen. So werden an diesem Wochenende Yoga unter dem Aspekt von Gesundheit und Heilung, Asthanga Yoga, Sivananda Yoga, Yoga und Therapie, Yoga in Tüchern, Yoga und Philosophie, Yoga mit allen Sinnen und weitere Richtungen des Hatha Yoga vorgestellt.

Ein ganzheitliches Programm wie Yoga berücksichtigt neben dem körperlichen und mentalen Stressabbau über Bewegung und Entspannung auch Bereiche wie Lebensgestaltung und Ernährung. Insofern steht diese Yogaversammlung im Zeichen der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge. Yoga und Ayurveda gelten als altindische Übungs- und Heilwege, die auf Beobachtung, Achtsamkeit und Erfahrung basieren. Beide ganzheitlichen Heilverfahren setzen an den Ursachen gesundheitlicher Probleme an. Dabei geht es nicht um vordergründige Gelenkigkeit und Dehnbarkeit. Yoga wirkt über Übungsabfolgen, Atemtechniken und Meditation (Konzentration) auf drei Ebenen: körperlich, emotional und mental, so dass eine innere Stabilitität und Gesundung eingeleitet werden kann. Yoga hilft bei typischen Stresssymptomen, fördert positive Denkstrukturen, lindert Bluthochdruck, Migräne, Verspannungen und innere Unruhe, hilft bei Asthma, Rückenproblemen und Stimmungsschwankungen. Es bedarf keiner besonderen körperlichen Fähigkeiten um Yoga zu machen, denn für jeden Menschen gibt es einen angemessenen Yogaweg. Kosten 140,00 EARLY BIRD bis zum 15. April, danach 155,00 exkl. EssenEuro (Übernachtung 70,00 Euro EZ, 55,00 DZ inkl. Frühstück/ Essenpauschale p.P. drei vegetarische Essen inkl. Nachtisch 45,00€)

am Samstag, 9.30 Uhr -21.00 Uhr

am Sonntag 8.00 Uhr - ca. 16.00 Uhr

Anmeldung und Termine >>>HIER<<< oder 01607750657

nach oben

5D Training - Die Essenz der Leichtigkeit TIPP des JAHRES!

Immer im Februar und Oktober

Fr ab 17.00 Uhr

Sa bis 12.00 Uhr

5 Dimensionen Training - ESSENZ der Leichtigkeit

In diesem Seminar erwarten dich alle Aspekte die für dein Leben und deine Potenzialentfaltung essenziell sind:

1 Bewegung (die Grundprinzipien eines ganzheitlichenTrainings über die "best ofs" aus Pilates Yoga bodyART)

2 Faszienarbeit (Neuroimpulse, du lernst dein Nervensystem kennen, Releasetechniken, Energiearbeit, Faszien und dein sechster Sinn)

3 Strahlkraft (ayurvedische Typenlehre: welcher Konstitutionstyp bis du? Wann bist du in deinem Element? Der Weg der Mitte)

4 Herz (herzöffnende Übungen, Meditation/ Nada Yoga)

5 (Achtsamkeit in und mit der Natur,)

Dieses Seminar schafft auf einzigartige Weise Verbindung aus altem Erfahrungs- und Yogawissen sowie aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen für Menschen, die handfeste und natürliche Strategien für ihre Lebensbalance sowohl im privaten und beruflichen Alltag wünschen.

Anmeldung und Termine >>>HIER<<< oder 01607750657

nach oben

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

In regelmäßigen Abständen findet auf dem Sporthof Schöne Aussicht in Lindwedel ein Wochenendseminar statt, welches den Übungskatalog der hormonellen Yogatherapie nach Dinah Rodrigues vorstellt. Hormonyoga kann Symptome der Wechseljahre, wie lästige Hitzewallungen, depressive Verstimmungen und frühzeitige Alterung eindämmen und stellt ein wunderbares Beckenbodentraining dar. Das Rezept der brasilianischen Begründerin dieser Methode: Frau (ab 35!) praktiziere den von ihr entwickelten Übungskatalog zwecks Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts, lebe gesund und praktiziere Yoga. Yogalehrerin Dr. Astrid Engelbrecht ließ sich von der großen Dame ausbilden und ist berechtigt, diese Methode originalgetreu weiterzugeben. Fr 17.00 bis 20.00 Uhr, Sa 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr.

Ein zehnstündiger Praxiskurs schließt sich im Anschluss zur Vertiefung der Übungen bei Interesse an.
Kosten: 95,00 €

Bei Interesse lassen sie sich bitte jetzt schon auf die Liste setzen!

Anmeldung und Termine >>>HIER<<< oder 01607750657

TREIBEN AUF DER ATEMWELLE

ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER EMOTION UND GEIST

"RAUS aus dem HAMSTERRAD"

Basische Kost, Entgiften über sanften Yoga, Entspanntes Bewegen und Treiben auf der Alphawelle bodyART Flow und Tuchyoga

Entspannung. Atemlehre und Meditation, praktische Tipps für den Alltag

Köstliches Essen und Tipps/Rezepte für die freudvolle und unkomplizierte Küche mit heimischen Kräutern/

Anmeldung und Termine >>>HIER<<< oder 01607750657

MOVE & SHINE KONGRESS

3 Mastertrainer der internationalen Fitnessbühne stellen kreative und ganzheitliche Trainingskonzepte vor.

Für alle Bewegungsfreaks und Gruppenfitnessfans, die sich ein Ebent der Extraklasse wünschen.

Abends wird für das leibliche Wohl am Grill und Dancefloor Ambiente gesorgt.

Let's come togehter!

Sa 10.00 bis 18.00 Uhr

So 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Kosten für beide Tage: Frühbucher bis zum 1. Juni 135,00€

danach 170,00€

Anmeldung und Termine >>>HIER<<< oder 01607750657