Übersicht unserer Special Events

 

AUSBILDUNG

BodyART  wieder ab Januar 2017! Jetzt schon anmelden in der BodyART Schule

www.bodyART-training.com

 

 

WELLNESSTAGE Eine Wellnesspackung für einen Tag - das verspricht der Sporthof „Schöne Aussicht“ wieder am So. den 20 November, am 4. Dezember, 8. Januar und 12. Februar 2016. Im Vordergrund steht das Kennenlernen sanfter Fitnesstrends, wie bodyART, Rhythm&Slings, AROHA, Pilates, Yoga, Yoga in Tüchern, Ballooning oder Qi Gong, sowie das Erlernen von Entspannungs- und Atemtechniken. Dieser Wohlfühltag garantiert auch Fitnessneulingen und Entspannungssuchenden einen Kurztripp in die Welt der Gelassenheit. Massagen aller Art können beliebig gebucht werden. Während des gesamten Tages steht es den Teilnehmern frei, die Sauna mit Lichttherapie zu nutzen, sich genussvoll zu ernähren oder in entspannter und einladender Atmosphäre zu relaxen. Anmeldungen und Info: 05073 – 923111. .... Abtauchen in der Stille - Yoga, Entspannung, Shiatsu, Saunieren, Massieren, Auftanken und gut Essen! Kosten 50,00 Euro.

26./27 August YOGAKONGRESS 2017

Kosten; 125,00 Euro exkl. Mahlzeiten

Übernachtung inkl. Frühstück 45,00 Euro im DZ

 

Yoga Kongress Lindwedel  Anmeldungen jetzt! Beschreibung siehe Seminare

für Menschen die verschiedene Yogastile und Yogalehrer kennenlernen möchten!

PROGRAMM:

 

Samstag:

10.00 Uhr  Begrüßung und Einführung

ANATOMIE triftt PHILOSOPHIE

11.00 Uhr bis 12.30 Uhr Im Gleichgewicht? Asanapraxis

Rühren und Berühren

12.-14.30 Uhr

15.00-16.30 Uhr : Asthanga Yoga

17.00 bis 17.30 Yoga und Ayurveda

ABENDESSEN

20.30 Uhr Meditation

YOGA und BERÜHRUNG,PRANAYAMA u. MEDITATION

 

Sonntag:

So: 7.30 Uhr Uhr: Yoga mit allen Sinnen

Frühstück 8.30 Uhr

10.00 Uhr Aromayoga

12.30 Uhr: Mittagssnack

13.30 bis 15.30 Uhr YOGA in TÜCHERN

Meditativer Ausklang

 

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TIME OUT WOCHENENDE

NOVEMBER 21./22.

Treiben auf der Alphawelle (siehe Termine)


 

Was tun, wenn kreisende Gedanken den Schlaf rauben, wenn Körper und Geist kraftlos und angespannt sind, wenn man eigentlich gar nicht mehr weiß wo einem der Kopf steht? Entspannen lernen!
An diesem Wochenendseminar werden wir Strategien der Stressbewältigung vermitteln.
Was heißt Stress? Und welche Reaktionsmuster durchlaufen Körper, Geist und Emotionen in einem pausenlosen Alltag? Neben Themen wie Stressphysiologie, Bedürfnisse und Werte erkennen und in den Alltag integrieren, Atmung, Achtsamkeitsschulung, Regeneration und gesunder Schlaf, steht vor allem die aktive Entspannung im Vordergrund. Wir müssen lernen, unsere Energie zu managen. Wenn wir permanent mehr ausgeben als regenerieren, sind wir irgendwann pleite - energetisch insolvent!
(Übernachtung in der Schönen Aussicht wird empfohlen).
Seminarleitung:                 Dr. Astrid Engelbrecht und Anja Jürgensen.
Kosten:                               Seminarkosten 190,00 Euro (exkl. Verpflegung),
Übernachtung 42,00 Euro inkl. Frühstück
Programm:
FREITAG 23.11.2013
18.00 Uhr                Begrüßung
18.30 Uhr                Abendessen
19.30 Uhr                Ausklang und Entspannung - Wie liegt es sich eigentlich entspannt?
SAMSTAG 24.11.2013
09.00 Uhr                Tautreten/ Qi Gong
09:30 Uhr                Frühstück
10.30 Uhr                Stressreaktionsmuster - körperlich, geistig, emotional
       Inszenierung und Transformation
Mittag
13.00 -15.00 Uhr    Pause
15.00 Uhr               Innere Antreiber und Bedürfnisse erkennen – Was tut mir gut?
16.00                      Leid- oder Leitsätze?
kleine Pause
17.00 Uhr                Die Macht der positiven Gedanken (Affirmationen)
18.00 Uhr                Let it go & Let it flow - Schlingentraining ganz entspannt
18.30 Uhr                Abendessen
19.30 Uhr                Natürliche Schlafförderer (von A wie Atmung, B wie Basebad bis Z wie Zimmerhygiene)
SONNTAG 25.11.2013
8.00 Uhr                  Morgenyoga (freiwillig)
9.00 Uhr                  Frühstück
10.00 Uhr                Entspannung durch Berührung - Blasen und Nierenmeridiane "auffüllen".
11:00 Uhr                Den eigenen Platz finden    
11.00 Uhr                Meditation - Yoga in Tüchern
ca. 12.30                 Feedback & Ende

 

FORTBILDUNG für Trainer im HERBST 2017 (bei Interesse über schoene.aussicht.lindwedel@t-online.de melden)

 

Bausteine des ganzheitlichen und gesunden Bewegungskonzepts "GEH 3D" STAY JUICY:

 

ERKENNEN: Haltungsanalyse

BEWUSSTMACHEN: Schulung der Grundprinzipien

ÜBEN: Aufbau, Grundübungen und ihre Wirkungsweisen

ENTSPANNUNG: Lernen und Lehren

STIMME, KOMMUNIKATION und TON im GEH 3 D Training

 

Weitere wiederkehrende Veranstaltungen:

 

16.-19. MÄRZ

 

TIPP für mehr Gesundheit und Wohlgefühl...

DETOX TAGE Yoga und Ayurveda Kur mit Langzeitwirkung

 

21. MAI 

LADY'S SECOND HAND MARKT

 

 

18 . JUNI    FITNESS KONGRESS - Die Trends des Tages

 

12./13. AUGUST    YOGA KONGRESS