Übersicht unserer Special Events

 

AUSBILDUNG

BodyART  wieder ab Januar 2017! Jetzt schon anmelden in der BodyART Schule

www.bodyART-training.com

 

 

WELLNESSTAGE Eine Wellnesspackung für einen Tag - das verspricht der Sporthof „Schöne Aussicht“ wieder am So. den 10. Februar 2019. Im Vordergrund steht das Kennenlernen sanfter Fitnesstrends, wie bodyART, Rhythm&Slings, AROHA, Pilates, Yoga, Yoga in Tüchern, Ballooning oder Qi Gong, sowie das Erlernen von Entspannungs- und Atemtechniken. Dieser Wohlfühltag garantiert auch Fitnessneulingen und Entspannungssuchenden einen Kurztripp in die Welt der Gelassenheit. Massagen aller Art können beliebig gebucht werden. Während des gesamten Tages steht es den Teilnehmern frei, die Sauna mit Lichttherapie zu nutzen, sich genussvoll zu ernähren oder in entspannter und einladender Atmosphäre zu relaxen. Anmeldungen und Info: 05073 – 923111. .... Abtauchen in der Stille - Yoga, Entspannung, Shiatsu, Saunieren, Massieren, Auftanken und gut Essen! Kosten 55,00 Euro.

24./25 August YOGAKONGRESS 2019

Kosten; 135,00 Euro exkl. Mahlzeiten

Übernachtung inkl. Frühstück 55,00 Euro im EZ

 

Yoga Kongress Lindwedel  Anmeldungen jetzt! Beschreibung siehe Seminare

für Menschen die verschiedene Yogastile und Yogalehrer kennenlernen möchten!

PROGRAMM:

 

Samstag:

10.00 Uhr  Begrüßung und Einführung

ANATOMIE triftt PHILOSOPHIE

11.00 Uhr bis 12.30 Uhr Im Gleichgewicht? Asanapraxis

Rühren und Berühren

12.-14.30 Uhr

15.00-16.30 Uhr : Asthanga Yoga

17.00 bis 17.30 Yoga und Ayurveda

ABENDESSEN

20.30 Uhr Meditation

YOGA und BERÜHRUNG,PRANAYAMA u. MEDITATION

 

Sonntag:

So: 7.30 Uhr Uhr: Yoga mit allen Sinnen

Frühstück 8.30 Uhr

10.00 Uhr Aromayoga

12.30 Uhr: Mittagssnack

13.30 bis 15.30 Uhr YOGA in TÜCHERN

Meditativer Ausklang

 

.

 

TIME OUT WOCHENENDE

Dezember 9./10.

Treiben auf der Alphawelle (siehe Termine)

 

 

Was tun, wenn kreisende Gedanken den Schlaf rauben, wenn Körper und Geist kraftlos und angespannt sind, wenn man eigentlich gar nicht mehr weiß wo einem der Kopf steht? Entspannen lernen!
An diesem Wochenendseminar werden wir Strategien der Stressbewältigung vermitteln.
Was heißt Stress? Und welche Reaktionsmuster durchlaufen Körper, Geist und Emotionen in einem pausenlosen Alltag? Neben Themen wie Stressphysiologie, Bedürfnisse und Werte erkennen und in den Alltag integrieren, Atmung, Achtsamkeitsschulung, Regeneration und gesunder Schlaf, steht vor allem die aktive Entspannung im Vordergrund. Wir müssen lernen, unsere Energie zu managen. Wenn wir permanent mehr ausgeben als regenerieren, sind wir irgendwann pleite - energetisch insolvent!
(Übernachtung in der Schönen Aussicht wird empfohlen).
Seminarleitung:                 Dr. Astrid Engelbrecht

Samstag 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr, abends: gesunde basische Kost,  Sauna und Anwendungen

Du erfährst über den heilsamen und entspannten Zustand im Alpharhythmus.
Eine stimmige Mischung aus Theorie und Praxis mit wertvollen Tipps für deinen Alltag.
Themen: Achtsamkeit in Theorie und Praxis, Yoga, Loslassen im Tuch, Nadi Muskeltherapie, Sauna Anwendungen auf Wunsch.
Sonntag: 13.00 bis max. 19.00 Uhr (vier Trends aus dem sanften Gruppenfitnessbereich je nach Stimmung, gesunde Kost, Sauna und Massagen.
Das komplette Wochenende exkl. Massagen oder Anwendungen, inkl. Übernachtung und Essen 210,00 Euro.

 

FORTBILDUNG für Trainer im HERBST 2019 (bei Interesse über schoene.aussicht.lindwedel@t-online.de melden)

 

Bausteine des ganzheitlichen und gesunden Bewegungskonzepts "GEH 3D" STAY JUICY:

 

ERKENNEN: Haltungsanalyse

BEWUSSTMACHEN: Schulung der Grundprinzipien

ÜBEN: Aufbau, Grundübungen und ihre Wirkungsweisen

ENTSPANNUNG: Lernen und Lehren

STIMME, KOMMUNIKATION und TON im GEH 3 D Training

 

Weitere wiederkehrende Veranstaltungen:

 

siehe Termine